Az évek előrehaladtával hajunk egyre ritkul – ez egy természetes folyamat. Ahogy a bőrünk sem ugyanúgy néz ki 40 évesen mint 20 évesen, a hajunk állapota sem változatlan. Mivel a haj növekedési ciklusát a hormonok is befolyásolják, a menopauza időszaka körül az ösztrogénszint csökkenése gyakran felgyorsítja ezeket a hajhoz kapcsolódó változásokat.
Hogyan befolyásolja a menopauza a haját?
Nagyon sok nő tapasztalja a hajszálak elvékonyodását és ritkulását a 40-es évek bekövetkezése után. Ennek fő oka az, hogy a menopauza az ösztrogénszint csökkenésével jár és az ösztrogén egy olyan hajbarát hormon, amely lehetővé teszi, hogy a hajszálaknál tovább tartson a növekedési (anagén) fázis.
A növekedési fázistól függetlenül a hajszálak törése is könnyebben bekövetkezik a menopauza után. Ennek az az oka, hogy a tüszők által termelt új hajszálak egyre vékonyabbá válnak és a vékonyabb haj természetszerűen törékenyebb is.
Azoknál a nőknél, akiknek a szőrtüszői érzékenyek a DHT-re (dihidro-tesztoszteron), a menopauza során a haj ritkulása gyakran még erőteljesebb. Ez azért van így, mert az ösztrogénszint csökkenése egyben a tesztoszteron arányának növekedésével jár a szervezetben, lehetővé téve, hogy ez a hormon erősebb negatív hatást gyakoroljon a szőrtüszőkre.
Miben érhető tetten a haj ritkulása?
A haj ritkulása a kiváltó októl függetlenül minden esetben fokozatosan megy végbe. Bár a menopauza átlagosan 50 év körül következik be, a hajat érintő változások már jóval korábban elindulhatnak. A leggyakrabban észlelt hatások a következők:
- A hajszálak nem nőnek olyan hosszúra mint korábban
- A hajszálak közötti távolság megnő
- A fejtetőn látványosan megritkuló haj
- A homlok elülső részén, oldalán jelentkező hajritkulás
- Az egyes hajszálak vastagságának (térfogatának) és hosszának csökkentése
Hogyan lassítható a haj ritkulása a menopauza után?
Hajunk védelmében alapvetően két dolgot tehetünk, amelyek nem zárják ki egymást, sőt, együttes alkalmazásuk még jobb eredményhez vezethet:
- A hajhullás kezelésének elsődleges szintje az életmód felülvizsgálata. Ez alapvetően a következő tényezőkre bontható:
- Káros szenvedélyek csökkentése vagy elhagyása (dohányzás, alkoholfogyasztás)
- Kiegyensúlyozott étrend biztosítása.
- Károsító hajápolási szokások elhagyása: vegyi anyagok mellőzése, gyakori és erős szárítás elkerülése stb.
- A stressz rizikófaktorainak csökkentése – a stressz növeli az androgén hormonok szintjét a szervezetben.
- Kiemelt fontosságú az ösztrogénhiány káros hatásainak ellensúlyozása. Súlyos menopauzás tünetek esetén ez történhet hormonkezeléssel, enyhébb esetben illetve a hormonkezeléstől való félelem esetén ajánlott a hormonmentes szerek alkalmazása. A Femarelle hatásosságát az ösztrogénhiány okozta tünetek kezelésére több tucat klinikai vizsgálat bizonyítja.
