Menopauza

A menopauza nem betegség, hanem egy természetes biológiai folyamat, amely a termékenység korának végét jelenti.Definíció szerint a menopauza az utolsó menstruáció után egy évvel kezdődik. Ez leggyakrabban a 45 és 55 éves kor közé esik.

A nők 30-60%-a tapasztal időszakos fizikai és / vagy pszichológiai tüneteket a menopauza idején, amelyek az ösztrogén hormon termelésének csökkenésével vannak összefüggésben. A leggyakoribb tünetek közé tartoznak a hőhullámok, az éjszakai izzadás, az alvászavarok, a fáradtság és a koncentrálási nehézségek.

Ezek a tünetek hátrányosan befolyásolhatják az életminőséget és a magánélet mellett a munkára is kihatnak.Jelenleg már számos hatékony kezelési lehetőség áll rendelkezésre, amelyek képesek megszüntetni vagy legalábbis enyhíteni a panaszokat.

Szakaszok

A menopauza körüli időszakot három egymástól jól elkülöníthető szakaszra lehet bontani.

Jellemzően néhány évvel a menopauza előtt kezdődik, amikor a petefészkek fokozatosan kevesebb ösztrogént termelnek. A perimenopauza időszakában a menstruációs ciklusok is kiszámíthatatlanná válnak. Gyakran előfordul, hogy a menstruáció egy vagy több egymás utáni alkalommal kimarad, majd visszatérnek a rendszeres ciklusok. Az is előfordul, hogy a menstruációs ciklus lerövidül, a vérzések a szokásosnál gyakrabban jelentkeznek. A szabálytalan ciklusok ellenére a teherbe esés ebben az időszakban még lehetséges.A perimenopauza utolsó egy-két évében az ösztrogénszint csökkenése felgyorsul és ezzel összefüggésben megjelennek a menopauzás tünetek.

Perimenopauza jellemző tünetei:

• Szabálytalan menstruációs ciklusok
• Elvékonyodó hajszálak és száraz bőr
• Alvászavarok
• Fáradékonyság
• Hangulatingadozások

Egy idő elteltével a petefészek olyan kevés ösztrogént termel, hogy nem fejlődnek ki érett petesejtek és ezzel együtt leáll a menstruáció. A menopauza definíció szerint az utolsó vérzéstől számított 12 hónap után kezdődik.

Menopauza jellemző tünetei:

• Alvászavarok
• Fáradékonyság
• Hangulatingadozások
• Hőhullámok
• Éjszakai izzadás
• Heves szívdobogás
• Fejfájás
• Szexuális vágy csökkenése
• Szorongás
• Depresszió
• Ízületi fájdalom

A menopauza utáni évek. A menopauza kellemetlen tünetei lassan visszaszorulnak, majd legtöbb esetben teljesen eltűnnek. Az ösztrogénhiánnyal kapcsolatos egészségügyi kockázatok ugyanakkor az életkor emelkedésével folyamatosan növekednek.

Posztmenopauza jellemző tünetei:

• Depresszió
• Ízületi fájdalom
• Csontritkulás
• Hüvelyszárazság
• A hüvelyi és húgyúti fertőzésekre való hajlam növekedése

Rendszeresen látogassa háziorvosát/nőgyógyászát a menopauza előtt, alatt és után is.
A egészségügyi megelőzés részét képezik a rendszeres megjelenés az ajánlott szűrővizsgálatokon (vérvizsgálat, kolonoszkópia, mammográfia stb.). Kezelőorvosa más teszteket és vizsgálatokat is javasolhat, amennyiben ezt a rendszeres orvosi vizitek vagy a szűrővizsgálatok eredményei indokolják.
Ha a menopauza beállta után hüvelyi vérzést tapasztal, minden esetben forduljon orvoshoz.

Kialakulása

A menopauzát az alábbiak válthatják ki:

• A hormontermelés természetes csökkenése – A nők harmincas éveinek végétől kezdődően a petefészek egyre kevesebb ösztrogént és progeszteront (a menstruációs ciklust szabályozó hormonok) termel. A negyvenes években a menstruációs periódusok szabálytalanabbakká válnak, végül (átlagosan 51 éves korban) a petesejtek termelődése leáll és a menstruáció teljesen megszűnik.
• Méheltávolítás – A méh eltávolítása nem okoz azonnali menopauzát. Bár a menstruáció megszűnik, a petefészek továbbra is termel petesejteket és ezzel együtt ösztrogént valamint progeszteront. A méh és a petefészkek együttes eltávolítása ezzel ellentétben azonnali menopauzát okoz. A menstruáció elmaradása mellett a menopauza tünetei is megjelennek, ráadásul ezek gyakran súlyosabbak, mint a menopauza természetes bekövetkezése esetén.
• Kemoterápia vagy sugárterápia – Ezek a beavatkozások már a kezelés alatt (vagy röviddel azután) elindíthatják a menopauza folyamatát és ezzel együtt kiválthatják az ismert tüneteket is. Ezek a kezelések sok esetben csak időlegesen hatnak a menstruációra (és a termékenységre) hatásuk nem feltétlenül visszafordíthatatlan.
• Petefészek elégtelenség – A nőknek mintegy egy százaléka tapasztalja a menopauzát 40 éves kora előtt. Ezt nevezi a szakirodalom korai menopauzának. A menopauza ebben az esetben petefészek elégtelenségéből eredhet – amikor a petefészek nem termel elegendő ösztrogént és progeszteront. Ennek eredetét általában genetikai tényezők vagy egy autoimmun betegség jelenti, de a diagnózis gyakran nem egyértelmű. A korai menopauza esetében általában legalább a menopauza természetes időpontjáig (kb. 50 éves korig) ajánlott a hormonterápia az agy, a szív és a csontok védelme érdekében.

Lehetséges szövődmények

A menopauza után bizonyos egészségügyi problémák kockázata növekszik.

• Szív és érrendszeri betegségek – Az ösztrogénszint csökkenése növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezek a betegségek a vezető halálokok közé tartoznak a nőknél és a férfiaknál egyaránt. Nagyon fontos a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás és a közel ideális testsúly fenntartása. Konzultáljon kezelőorvosával szívének védelméről, koleszterinszintjének és vérnyomásának kontrollálásáról.
• Csontritkulás – A gyengülő és törékenyebb csontok a törések kockázatának növekedéséhez vezetnek. A menopauza utáni első években a csontsűrűség gyorsan csökken, növelve az oszteoporózis kockázatát. A leginkább veszélyeztetett csontok közé tartozik a gerinc, a csípő és csukló.
• Vizelettartási nehézség (inkontinencia) – Mivel a hüvely és a húgycső szövetei veszítenek rugalmasságukból, megjelenhetnek a vizelettartási nehézségek. Ezzel együtt gyakrabban fordulhatnak elő húgyúti fertőzések is. Az inkontinenciáról ezen az oldalon tudhat meg még többet.
• Szexuális nehézségek – A természetes hüvelyváladék mennyiségének és a hüvely rugalmasságának csökkenése következtében fellépő hüvelyszárazság kellemetlen (fájdalmas) érzést és enyhe vérzést okozhat a közösülés során. A hüvelyszárazság vagy a hüvelyszárazságtól való félelem csökkentheti a szexuális vágyat is.
• Túlsúly – A menopauza során vagy után bekövetkező súlygyarapodás elsődleges oka az anyagcsere lelassulása. A súlyfelesleg leadásához megkerülhetetlen a testmozgás és diéta.

Kezelési lehetőségek

Bár a menopauza elkerülhetetlen, hozzá kapcsolódó zavaró tünetekkel nem kell együtt élnie. Az alábbiakban bemutatjuk a leghatékonyabb kezelési lehetőségeket:

• Hormonterápia – Az ösztrogén és a progeszteron tartalmú gyógyszerek alkalmazását kombinált hormonpótló terápiának (HRT) nevezik. Általában közepesen súlyos vagy súlyos menopauza tünetek megléte esetén javasolt.
• Hormonmentes terápia – Ha nem kíván hormonokat szedni, választhat olyan természetes anyagot, amely enyhítheti a menopauza tüneteit. A Femarelle, hatásosságát több, mint 30 klinikai vizsgálat is bizonyítja.
• Életmódváltás – Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás nem csak a menopauza tüneteit enyhítheti, de fontos szerepe van az általános jó egészség megőrzésében is. A menopauza jó alkalom lehet a káros szenvedélyekről – dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás – való lemondásra.

Kapcsolódó termékeink