október 2018

Komplex kismedence torna az intim egészség védelmében A gátizom, a medencefenéken elhelyezkedő izmok összessége. Ezek az izmok vesznek részt az ürítésben, a szülésben, a szexualitásban, valamint alátámasztják a kismedencei szerveket.…

A gyermekszülés óriási teljesítmény. Minden anya emlékszik arra, hogy milyen kihívást jelent a szülés utáni fizikai és lelki felépülés, miközben az újszülöttnek is éjjel-nappal van szüksége van az anyára. Az…